ボーカル仲間 のボーカル仲間 には、おからクッキーで3ヶ月 で１２キロ落ちたというかた もいます。 体の中 の機能 である基礎代謝をアップして、好物のクッキー を食べまくっても油脂 が燃焼 される体になるのが夢ですね。 しかれども 抱負 がないと急に におかしが食べたくなります（笑）。 しかしながら 経験上、一度に 脂肪 が減って痩せるなんてことは無いですね。 昨晩 気付いたことなのだけど、お味噌汁から確実に 食べ始めると満腹度を持続 できるような気がします。
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201001